Dietという言葉の意味

こんにちは！
世界を旅するコミュニケーター、藍子です(^^

先日、９月７日のどんな食べ物を食べていますか？の記事の最後に、「Enjoy your healthy diet!」と書いたのです(^^

そしたら、「dietってダイエットって言う意味ですか？スコーンはダイエット？」という質問をクライエントさんからいただいて。
そんなところまで読んでくれてるのね！と大感激だった私なのですが（笑
今日は「diet」という言葉についてお話しします(^^

日本語にすると「ダイエット」になりますね。これは主に「減量する」「痩せる」という意味で使われてるかな、と思います。

（あ、私日本語の感覚がちょっと変なので、もし違っていたら、ご指摘ください！（＞＜））

では英語はというと、「diet」は基本的に「食習慣」という意味。普段食べている「食（習慣）」や「食（生活）」の事を指します。

だから、

Enjoy your healthy diet!
（健康的な食生活を！）

という意味で、ここに別に痩せるだの、減量するだのと言う意味は含まれていません(^^

例えば、こうやって使えます。

My diet has a lot of vegetables but I am not a vegetarian.
（私の食生活にはたくさん野菜が含まれているけれども、菜食主義者じゃないよ）

I  I have a healthy and well balanced diet.
（私は、健康的でバランスの取れた食生活してるよ）

じゃあ、「減量中っていうときは使えないの？」という方、大丈夫。使えます。そんなときは「be/go on a diet.」としてください。

I will have this salad. I am on a diet.
（（レストランで）サラダにしようかな。今ダイエット中なの。）

I have a marathon next month and I need to go on a diet.
（来月マラソンが控えているから、食事制限しないと。）

「a diet」というと、「ある食習慣」となるので、「ある一定の食習慣（食事制限）に従う」という意味になります。「be on a diet」というと「食事制限中です」という意味。「go on a diet」だと「食事制限を開始する」という意味になります。

動詞もないわけではないのですが、普段使うのは上記の通り。

知っておくとお得です♪

なので、
Enjoy your healthy diet!

Love, Aiko