こんにちは!世界を旅するコミュニケーター藍子です♪
最近、水泳にはまっております(^^ 前はあまり運動をしなかったのですが、 2015年、1ヶ月のヨーロッパ旅行でひたすら毎日歩いていたら、 ドカンと5キロくらい痩せてそれ以来、運動をするようになりました。 2015年は、手軽にジョギングを〜 気に入ってだいぶ走り込んでいたのですが、 「これ!」と思ったら突っ込んでいってしまう猪突猛進の射手座(^^; 5ヶ月ほどで無理がきたのか、疲労骨折! 1ヶ月安静に・・・との御達示が・・・(泣) 2016年前半は、おとなしく。 (あ、でも松葉杖取れた瞬間【安静に】 小笠原旅行、行ってまいりました(笑)) 4月あたりからピラティスで筋肉を鍛え、 夏からどうしてもカラダ動かしたくて、swimming! 運動で暑くなってもプールの水が冷たいので爽やかでいいかも♪ 今もうちっと鍛えたいな気分がむくむくと(笑) 皆さんどんな運動されていますか??? Love, Aiko
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